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黑木耳的功效作用及做法

黑木耳的营养价值较高,每百克黑木耳中含蛋白质10.6克,脂肪02克
银耳的营养价值功效及做法

银耳既是名贵的滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银
木耳菜的营养价值功效及做法

落葵又称木耳菜、软浆叶、染绛子、胭脂豆、豆腐菜、紫葛叶、藤菜
兔肉的营养价值功效及做法

小麦的营养价值与作用

小麦所含蛋白质虽然高于其他谷物(大米、玉米、高梁和小米),但
玉米的营养价值与作用

玉米中所含营养物质能降低血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化和冠
燕麦的营养价值与作用

中医认为燕麦味甘性平,无毒,有健脾益气、补虚止汗、养胃润肠之
大麦的营养价值与作用

大麦富含可溶性纤维,但匮乏色氨酸和赖氨酸。烹制过的珍珠粒大麦
大米的营养价值及做法

中医认为,大米具有补中益气、平和五脏、止烦渴、止泻、壮筋骨、
荞麦的营养价值与作用

中医认为荞麦性味甘平,无毒,有健脾益气,开胃宽肠,消食化滞之
小米的营养价值与用法

小米的养生功效十分突出,尤其滋阴养血功效显著,多以粥入食。小
黑芝麻的营养价值与用法

黑芝麻含油多,香而不腻,具有一定的医疗保健功效。黑芝麻富含多
花粉的功效及作用

现代开发的花粉有苹果、梨、樱桃、玫瑰、山楂、荞麦、紫云英等果
粳米的营养价值与功效

【性味功效】甘淡,平和;益五脏,壮气力,强肌肉。
糯米的营养价值与功效

糯米中含较多糊精,黏性强,胀性小。糯者濡也,因性极柔黏.故名
高粱的营养价值与功效

含糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁,维生素B1、B2等营养素。
野鸡肉的营养价值与功效

野鸡,又名山鸡、雉。每年秋冬季节的野鸡肉最为肥嫩,作为补
薏苡仁的营养价值与功效

薏苡仁又称薏米、米仁、苡仁、苡米、苡米仁、六谷子等。现代用于
西瓜的功效与作用

功效:西瓜瓤及皮:清热解暑,解渴,止热除烦,利小便。西瓜子:
蚕豆的营养价值与功效

【性味功效】甘,平;健脾利湿。
快来看,沙山子偏光镜太阳镜直销,质优价低

黑米的营养价值

黑米营养丰富,富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分,其中
豆腐皮的营养价值

【性味功效】甘,淡,平;清肺养胃。
芡实的营养价值

芡实具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用。
芝麻的营养价值

古代养生学家陶弘景对芝麻的评价是“八谷之中,唯此为良”。
糜子的营养价值

糜子性味甘平,微寒,无毒,主治气虚乏力、中暑、头晕、口渴等症
黄豆的营养价值与功效

黄豆的蛋白质含量高,质量优。蛋白质含量高达35%~40%,是瘦猪肉
黑豆的营养价值

黑豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质,并含有B族维生素、优
红豆的营养价值

它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称
扁豆的营养价值

扁豆营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、热量、粗纤维
绿豆的营养价值

绿豆是典型的高蛋白、低脂肪类食品。它的主要成分是蛋白质、粗脂
青豆的营养功效

青豆不含胆固醇,可预防心血管疾病,并减少癌症发生。
芸豆的营养功效

芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬
豌豆的营养价值与功效

豌豆营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维,并含有一
豇豆的营养价值与功效

四棱豆的营养价值与功效

四棱豆富含蛋白质、维生素、多种矿物质、脂肪、膳食纤维,其中赖
豆角的营养价值

豆角富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增进食欲。
蛋白质是生命赖以存在的基础

蛋白质是构成人体一切组织细胞的基本物质,生命的产生、存在
松茸的营养价值

蘑菇之王松茸菌肉肥厚、营养丰富、风味绝佳、价格昂贵,素被誉为
莲藕的营养价值与功效

莲藕的维生素C含量丰富(每100克中含40~50毫克),还有多酚类化
薏米的营养价值与功效

薏米中维生素B,含量较高,适合水肿、脚气患者食用。
首乌猪肝粥的做法与功效

首乌猪肝粥有补肝肾、益精血,解血虚头晕、须发早白之功效。
温中粥的做法与功效

温中粥有健脾温中,散寒止痛之效,适于脾胃虚寒、脘腹疼痛者。
鲤鱼粥的做法与功效

鲤鱼粥主要用于妊娠下肢浮肿,胎动不安,或水肿,小便不利,或脾
羊肉花生粥的做法与功效

羊肉花生粥的功效:温中补血。此粥可解产妇腹痛、血虚头晕、乳汁
四合一粥的做法与功效

四合一粥有丰富的蛋白质,有降低血中胆固醇的作用。
芹菜海带粥的做法与功效

芹菜海带粥有温热健胃的功效,乃是中老年人的保健美食。
鹌鹑粥的做法与功效

鹌鹑粥有利于体虚消瘦、脾胃虚弱,食欲低下者。
菜肉粥的做法与功效

此粥营养全面,有补脾、和胃、清肺、滋养脏腑之功效。
苍耳木耳粥的做法与功效

苍耳木耳粥有活血补肾、降低血脂、降低血压、防止动脉硬化、抗癌
磁石猪肾粥的做法与功效

磁石的功效是潜阳纳气,镇惊安神。治头目眩晕,耳鸣耳聋,虚喘,
冬瓜粥的做法与功效冬瓜粥

冬瓜味甘而性寒,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效。
荷叶粥的做法与功效

荷叶是“药食两用”的食物,荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧
芝麻核桃粥的做法与功效

芝麻核桃粥有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对
牛展汤的做法与功效

牛展汤补气健脾,味道鲜,富有营养,特别对脾胃虚弱、体虚无力者
霸王花猪利汤

猪利软糯,汤色怡人。有清热润肺、润燥利肠之功效,特别适合身体
节瓜百合汤的做法与功效

节瓜百合汤滋润营养,清凉去热,润肺止咳,对阴虚内热的人有很好
火腿鲜笋汤的做法与功效

苦笋味苦甘寒,主治不睡、去面目及舌上热黄,消渴明目,解酒毒、
枸杞百合羹的做法与功效

枸杞百合羹的功效:补肝肾,安心神。适用于肾阴不足引起的心悸、
银耳参枣羹的做法与功效

银耳参枣羹的功效:补肾固精,养心安神。适用于肾虚引起的失眠多
人参猪肚汤的做法与功效

人参猪肚汤的功效:大补元气。适用于体弱乏力、失眠、形瘦易倦者
山药龙眼炖甲鱼的做法与功效

山药龙眼炖甲鱼的功效:滋阴凉血,健脾补血,宁心安神。适用于心
桂圆童子鸡的做法与功效

桂圆童子鸡的功效:补气血,安心神。适用于心血不足引起的心悸、
藕丝羹的做法与功效

藕丝羹的功效:清心助眠益智。适用于血虚引起的心悸失眠、神思不
宋宫酸枣仁粥的做法与功效

宋宫酸枣仁粥的功效:滋阴清热,养心安神。可用于心肝血虚引起的
玫瑰花烤羊心的做法与功效

玫瑰花烤羊心的功效:补心安神。可用于心血不足、惊悸火眠、抑郁
通江银耳的做法与功效

《本草纲目》说,通江银耳长于古树,味甘辛,清肺热,济肾燥,强
鸡土从的做法与功效

据《本草纲目》记载,鸡土从有“益味、清神、治痔”的作用。
聪耳四物汤的组成与功效

聪耳四物汤的功效:逐瘀,通窍,聪耳。
御膳佳品赤鳞鱼的做法与功效

御膳佳品赤鳞鱼的功效:营养丰富,具有明日聪耳、补脑力、降浊气
徽州贡菊的功效

徽州贡菊具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒等功效,适用于风热头
羊肝粥的做法及功效

羊肝粥具有养血、补肝、明目之功效。适于血虚目暗、两眼昏花、视
兔肝粥的做法与功效

兔肝粥具有补肝明日之功效,适于肝虚头晕目眩、肾虚视力减退者食
玄参炖猪肝的做法与功效

玄参炖猪肝的功效:养肝明目、补益气血、凉血滋阴、软坚解毒。适
青葙子炖山鸡的做法与功效

青葙子炖山鸡具有补虚、调肝、明目之功效,适于气短、乏力、动则
山药炖甲鱼的功效与做法

山药炖甲鱼的功效:补益肝胃、填精明目、润肌。
醪糟的做法与功效

功效:酸甜适度,味浓醇香,有健胃、活血、止渴、提神之功效。
羊羔美酒

羊羔美酒融酯香、奶香、果香、药香于一体,酸甜适度,具有开胃健
薏米莲子粥的做法与功效

薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻
参芪粳米粥的做法与功效

参芪粳米粥具有大补元气、健脾胃之功效,适于劳倦内伤、五脏虚衰
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