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新余市地处江西中部偏西、袁河中下游、鄱阳湖平原边缘。位于东经114°29’至115°24’、北纬27°33’至 28°05’之间。东邻樟树、新干，南连吉安、峡江、安福，西接宜春，北靠上高、高安。下辖一县一区(分宜县，渝水区)。全境东西长约102公里，南北宽约65公里，土地总面积3164平方公里，占全省总面积的1.9 %。境内九岭山、武功山、峰顶山交汇，地貌类型较为齐全。基本形态有低山、高丘陵、低丘陵、岗地、阶地、平原等6种类型，属丘陵平原地区。全市南部多山，东西部为丘陵缓岗，中部则为袁河流域狭长的冲积平原。整个地势由南、西、北向中、东部倾斜，并在东部扇形敞开，略呈鞍状。